MOBILISATION & AKTIVIERUNG SCHULTERN+NACKEN

(Bei gesundheitlichen Problemen befragen Sie bitte Ihren Arzt zu möglichen Kontraindikationen, bevor Sie mit den Übungen beginnen.)

 

MOBILISATION & AKTIVIERUNG GANZER KÖRPER

(Bei gesundheitlichen Problemen befragen Sie bitte Ihren Arzt zu möglichen Kontraindikationen, bevor Sie mit den Übungen beginnen.)

 

MOBILISATION & STRETCHING BEINE

(Bei gesundheitlichen Problemen befragen Sie bitte Ihren Arzt zu möglichen Kontraindikationen, bevor Sie mit den Übungen beginnen.)